Автомобили

Как только он поступил в продажу, многие захотели понять — новый это или просто переделанный автомобиль? Конечно, можно долго ломать голову, но нам интересны другие характеристики этой модели. Говоря простым языком, Лада Приора седан — это сейчас тот автомобиль, который тянет весь великий и могучий АВТОВАЗ.

 

  • Доллар - 30.4199
  • Евро   -  39.2173
Авто за рубежом » Автомобили »

Можно ли беременным кататься на велосипеде

Опубликовано: 30.09.2018

видео Можно ли беременным кататься на велосипеде

Что нельзя беременным / 10 строгих нельзя при беременности

В долгожданный период беременности женщинам приходится отказываться от многого и менять привычный уклад жизни. Но в будущем, когда малыш появится на свет, метаморфозы будут ощущаться значительнее. Однако не стоит думать, что вынашивание является каким-то заболеванием, особенно если осложнения отсутствуют. Можно постараться сохранить любимый ритм жизни. К примеру, не прекращать занятия спортом или катание на велосипеде. Но в данном случае всё индивидуально, к этому вопросу нужен особенный подход. Не стоит игнорировать советы врачей и специалистов.


Спорт для будущих мам

Беременным много всего становится нельзя. И это не прихоть, а сущая необходимость, которая связана с физиологической перестройкой в организме. Ведь женщина в будущем станет мамой, а это кардинально меняет жизнь, добавляет радости и счастья, осмысленности и гармонии с окружающим миром. Существуют разные мнения по поводу того, можно ли беременным кататься на велосипеде. В первую очередь, важно проконсультироваться со специалистом, а также прислушаться к себе.


VLOG: БОДИБИЛДИНГ // ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ КАТАТЬСЯ НА ВЕЛОСИПЕДЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ ? // JULIANNALETTO

Общая рекомендация звучит так: беременным можно придерживаться активного образа жизни, если со здоровьем всё отлично, когда нет каких-либо рисков и угроз. Тем не менее, важно подумать не только о своих личных предпочтениях и пожеланиях, но и о самочувствии будущего малыша, оценить все плюсы и минусы. Тогда выбор будет сделан правильно.

Польза езды для здоровья

Многие доктора считают, что в некоторых случаях кататься на велосипеде беременным полезнее, чем прогуливаться пешком. Можно ездить почти на протяжении всего времени вынашивания ребёнка, потому что сильной нагрузки на суставы не происходит. Но к началу второго триместра нужно будет сбавить темп. Да и спешить некуда. Ведь можно просто наслаждаться своим состоянием, миром и всем вокруг. Такое гармоничное самочувствие обязательно передастся малышу. И он в будущем появится на свет спокойным, здоровым и позитивным. Также важно следить за питанием (в рационе должно быть много полезных фруктов и овощей), за настроением. При любых занятиях спортом не стоит переутомляться или подвергать организм обезвоживанию.

В процессе езды на велосипеде беременным нужно следить за равномерно распределённой нагрузкой. Перенапрягаться нельзя. Если появляется какой-то дискомфорт и усталость, катание следует прекратить. А если всё отлично и привычно, можно ездить регулярно. Чтобы было веселее, полезно брать с собой подруг.

Во время беременности у женщин сильнее развивается интуиция, к которой хорошо бы прислушаться. Организм подскажет, что ему нужно. Такие поездки на свежем воздухе благотворно скажутся на здоровье. Также будущим мамам будет легче восстановиться после того, как малыш появится на свет.

Что дают такие физические занятия:

устраняется застой крови в ногах и тазу; мышцы промежности становятся крепче и эластичнее; тренируются мышцы спины, что важно, когда живот станет больше; вырабатываются эндорфины, именно эти гормоны счастья отвечают за хорошее настроение.

 

Правильная езда – залог отличного самочувствия

Не стоит садиться на велосипед, если вы раньше этого не делали. Беременность – не самый подходящий момент для освоения новых видов спорта. Лучше подождать, пока малыш родится.

Когда от поездок на велосипеде сложно отказаться, а беременность протекает хорошо, и никаких угроз нет, нужно придерживаться некоторых правил. В любом случае обязательно следует проконсультироваться с гинекологом.

Некоторые правила, которое помогут чувствовать себя прекрасно:

у велосипеда должна быть отличная амортизация и комфортное сидение, также он должен соответствовать росту; лучше ездить по ровной трассе, где дорога хорошо покрыта асфальтом; если трястись на велосипеде по плохой дороге и кочкам, последствия для беременности могут оказаться плохими; за самочувствием следует постоянно следить: при одышке, тошноте, усталости, головокружении катание нужно прекратить; обязательно следует употреблять воду; поездку нужно осуществлять в сухую и тёплую погоду; обувь и одежда должны быть спортивными; если день выдался солнечным, следует защитить голову кепкой; не ехать слишком быстро: время беременности – не лучшее для экстрима.

Когда животик округляется и растёт, будущие мамы теряют чувство ловкости, становятся немного неуклюжими. Вот почему нежелательно кататься на велосипеде после двадцать восьмой недели.

Чем опасна езда на двухколёсном друге?

Очень важно позаботиться о том, чтобы езда была безопасной. Поэтому двухколёсный друг должен быть в хорошем состоянии и полностью исправным. Самый небольшой дефект может закончиться плачевно. Любое падение либо резкое нажатие на тормоз может способствовать получению не только травм и ушибов, но и смерти ребёнка. Нельзя садиться за руль тем, кто этого делать не умеет. Только беременным с хорошим навыком вождения можно заниматься этим видом спорта.

Нужно стараться не допускать:

сильных трясок; любых падений; исключить из маршрута резкие повороты; забыть о резком торможении.

Чтобы избежать этих рисков, нужно заранее подумать о месте катания. Трасса или дорога должны быть ровными и комфортными для езды. Беременным разрешено кататься на велосипеде только в спокойном режиме. А мест, где много людей, лучше избегать.

Если очень хочется покататься, но нет возможности этого сделать, лучше воспользоваться велотренажёром. Это прекрасная альтернатива. У этого варианта есть свои плюсы.

В таком случае риск падения практически сведён к нулю, можно контролировать свой пульс, также исключена вибрация. Но, опять же, если есть противопоказания, лучше на время отложить и велотренажёр. Это поможет сохранить здоровье малыша. Главное – не расстраиваться, стоит лишь немного потерпеть: существует и другие способы расслабления и отдыха. Беременность является не таким большим отрезком времени для мамы в отличие от будущего ребёнка. Для него это самый важный период. В такой момент надо думать о здоровье и жизни, которые вы подарите малышу!

Новости

    Такси Москва Владимир фиксированные
    Президент РФ Дмитрий Медведев подписал закон, упрощающий порядок получения разрешения на работу такси, следует из документа, размещенного во вторник на портале правовой информации. Так, приостанавливается

    Газель 405 двигатель инжектор
    Двигатель ЗМЗ-405 производится ОАО «Заволжский моторный завод» - основным поставщиком силовых агрегатов для Горьковского автозавода. Этот мотор является модернизированным вариантом известного,

    Выхлопная система ваз 2107 инжектор
    Вдруг, ни с того, ни с сего, при полном комфорте при езде на любимой «семёрке» возникает непонятный «рык» на подгазовке. Водитель выключает магнитолу и прислушивается. После каждого нажатия на педаль

    Замена лобового стекла ниссан
    У вас автомобиль Ниссан? И пришло время заменить лобовое стекло? Я советую вам обратиться к настоящим профессионалам своего дела. Здесь замена лобового стекла ниссан произойдёт для вас максимально быстро,

    Ремонт фургона и усиление рамы
    Каждый, кто имеет фургон, знает о том, что со временем или же после тех или иных механических воздействий ему необходим ремонт. Для того, что бы фургон прослужил намного дольше и был более надежным, отличным

    Диагностика автомобиля перед покупкой
    Полная диагностика автомобиля перед покупкой     Выбирая автомобиль, хоть какой человек глядит не только лишь на его прекрасные наружные данные, да и  на технические свойства.  Объемы движков, типы приводов,

    Бензонасос ваз 2107 инжектор
    Бензонасос - является ахиллесовой пятой всех автомобилей отечественного производства. Практически на каждом ВАЗе или Москвиче, водитель хоть раз сталкивался с проблемой отсутствия подачи топлива в двигатель.

    Решать билеты ПДД 2018 онлайн бесплатно
    Все мы знаем как трудно сдать экзамен ПДД. Волнение, нерешительность, стеснительность зачастую не лучшие помощники. На сайте PDDTUT вы сможете подготовиться к предстоящему экзамену. решать билеты ПДД

    Кейсы с деньгами бесплатно
    Всем превосходно известно, что в нашем мире весьма и весьма большое значение имеют деньги, а точнее - их наличие либо же отсутствие. И ведь действительно, какой вопрос ни затронь, какую проблему ни копни

    Замена датчика скорости на приоре
    Принципиальным элементом управления автомобилем является датчик скорости, за исправностью которого нужно вести соответствующий контроль. Нарушения в его работе приводят к понижению тяги и большенному

Анекдоты

Где можно получить права на вождение танка и бронетранспортёра? Господи, катайтесь так! Кто вас остановит?!
rss